Crackers & Sauces
Atelier Crusine
Le direct de cet Atelier s’est déroulé le 12 juin et il est maintenant disponible en replay avec les recettes écrites.
Aimeriez-vous rentrer chez vous la semaine après l’atelier et avoir tout prêt à manger? Juste ouvrir le frigo et les placards et se servir? Ou peut-être que vous voyagez bientôt ou aimez voyager en général et voulez apprendre quoi préparer qui peut se préserver facilement et aussi qui est facile à emballer et emporter?
Cet atelier vous apprendra à vous organiser et planifier vos repas d’une façon simple, créative et fun.
Avec cet atelier, des crackers et des sauces, vous aurez la possibilité d’apprendre à créer des dizaines de combinaisons différentes, ce qui vous donnera une abondance de choix pour bien manger et être bien rassasié et satisfait tous les jours.
De bonnes recettes avec lesquelles on peut se régaler et faire régaler nos proches sont l’une des joies de la vie!
Hâte de vous retrouver dimanche 19 juin! En dessous vous trouverez plus de détails concernant l’atelier et comment vous préparer 🙂
Ps. Vous devrez excuser mes fautes d’orthographe si il y en a, le français n’est pas la langue que j’utilise tous les jours.
Voici ce que vous allez apprendre durant cet atelier crusine:
- Crackers saveur Pizza
- Tacos saveur Poivron Rouge et Paprika Fumé
- Sauce Frawmage, et comment lui donner différentes saveurs
- Sauce Pesto Rouge à la Tomate Séchée et Paprika Fumée
- Sauce Blanche au Persil, Poireau et Ciboulette
Toutes les recettes sont crues, vegan, faibles en gras, sans oléagineux et sans huile.
Le direct commence dimanche 12 juin à 17h sur une page privée Instagram qui vous sera envoyée après inscription où vous devrez demander de vous abonner que j’accepterai par la suite. Vous y trouverez la liste des courses et pourrez me suivre en direct et faire les recettes à partir de votre cuisine en même temps que moi et les autres participants.
Programme, dimanche, 12 juin:
- 17h – 18h Introduction, Préparation des Crackers et des Tacos
- 18h – 19h Préparation de la Sauce Frawmage, Sauce Pesto Rouge et de la Sauce Blanche
- 19.30h – 20h Session Bonus Questions-Réponses autour du thème de l’alimentation vivante
Le lendemain, je reviendrai en direct pour vous montrer les résultats après déshydratation et comment les préserver.
Recettes Bonus:
- Hummus à la Betterave
- Crème Fraîche à l’Oignon
- Galette au Poivron Rouge et à la Tomate
- Crackers Carotte Tomate
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Matériel de cuisine requis pour pouvoir participer:
Vous avez besoin:
- D’un bon blender
- D’un bon robot mixeur (si vous avez qu’un blender, ca ira aussi)
- D’un déshydrateur
- Les ingrédients qui peuvent ne pas se trouver en magasin dans toutes les régions sont le sarrasin cru et le psyllium blond entier. Vous les trouverez en ligne!
Ne pas s’inscrire si vous n’avez pas ce matériel.
Après inscription, vous allez recevoir un email avec le lien vers la page où l’atelier crusine se déroulera dimanche. Abonnez-vous immédiatement et lisez les instructions sur la page. Vous aurez le sarrasin à germer ou vous pouvez aussi acheter du sarrasin déjà germé et déshydraté dans les magasins bio ou en ligne. Je vous explique sur la page comment faire germer son propre sarrasin.
- Les recettes bonus arriveront cette semaine avant l’atelier. Vous aurez les recettes écrites avec photos/vidéos.
- Les recettes de l’atelier arriveront après l’atelier. Vous aurez les recettes écrites avec photos/vidéos.
- Les vidéos du direct de l’atelier seront enregistrées et disponibles sur la page atelier.
- Vous aurez accès permanent à la page atelier!
Si vous avez des questions avant ou après inscriptions, n’hésitez pas à me contacter sur rawmamanature@gmail.com
A très bientôt 🙂
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